DANSE LOISIR MOISSAC

GYMNASTIQUE

 

Horaires 2016-2017 :

  • Lundi de 10h à 11h - Gym Douce
  • Mardi 19h15 à 20h15 - Gym Entretien
  • Jeudi de 10h à 11h - Gym Douce
  • Jeudi de 13h30 à 14h30 - Gym TAEC

Les cours de gymnastique douce, s'adressent à toutes personnes, peu importe les capacités et les handicaps physiques.
Cours adaptés pour hommes et femmes désireux de se maintenir en forme en pratiquant des exercices adaptés.

Types d'exercices proposés : 

  • Exercices de souplesse et d'étirement
  • Tonicité musculaire, en douceur pour le dos, les jambes, les bras, les abdominaux...
  • Travail sur la respiration
  • Travail sur le placement, connaissance de son corps
  • l'équilibre : le garder et l'améliorer

Les séances se terminent toujours par de la relaxation

On vient pour se faire du bien, améliorer sa condition physique et se détendre, tout cela dans une ambiance conviviale


  1. Gym Douce : Les cours de gymnastique douce, s'adressent à toutes personnes, peu importe les capacités et les handicaps physiques. Etc... Voir feuille gym douce
  2. Gym d'entretien : Ce cours se déroule avec l'utilisation de petit materiel de Fitness: ballon, élastique, bâton, fit-ball, bracelet lesté.
  3. Gym T.A.E.C : Technique d'assouplissement et d'entretien corporel

 

 

 

 

 

Recherche

Recrutement:

L’association Danse Loisir recherche un/une professeur de Gym Pilate.
Renseignements et candidatures par mail ou courrier.

 

 

 

 

 

A très bientôt avec

Danse Loisir Moissac